Mød Louise Bruun
Forfatter. Ernæringsterapeut. Personlig træner. Yogalærer. Foredragsholder.
Engageret formidler af sundhed, der virker i praksis.
Se præsentationsvideoen:
Mød Louise – og hør, hvad hun brænder for
En kort introduktion, hvor Louise deler sin tilgang til en sund og helbredsopbyggende livsstil.
Engageret formidler af sundhed, der virker i praksis
I snart 25 år har jeg arbejdet med at hjælpe mennesker til mere energi, færre smerter og et helbred, der føles stærkere og lettere at være i. Jeg er uddannet ernæringsterapeut ved CET, og gennem mit arbejde har jeg hjulpet titusindvis af mennesker med at forebygge, mindske og i mange tilfælde vende livsstilsrelaterede udfordringer – også hos dem, der ikke har fået den ønskede hjælp i det traditionelle sundhedssystem.
Med udgangspunkt i mine mange års erfaring og med inspiration fra den nyeste forskning inden for ernæring og bevægelse arbejder jeg med principperne bag antiinflammatorisk kost og en sund, helbredsopbyggende livsstil. En tilgang, hvor rigtig mad, glædesfyldt bevægelse og god søvn støtter kroppen i at finde ro, energi og balance.
Mange kommer til mig for at skabe fysiske forandringer. Men næsten alle oplever, at noget andet også falder på plads: bedre søvn, mere overskud og en hverdag, der føles lettere. Når du spiser og bevæger dig på en måde, der styrker kroppen, påvirker det hele dit liv.
Jeg brænder for at formidle sundhed på en enkel, jordnær og praktisk måde, og min største motivation er de mange vidunderlige tilbagemeldinger fra mennesker, hvis liv har forandret sig – ofte mere, end de selv havde troet muligt.
Som forfatter står jeg bag flere bestsellere, bl.a. 21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost (skrevet sammen med Jerk W. Langer).
Jeg har desuden været brugt som ekspert i en række tv-programmer, bl.a. En kur der dur på TV2, Go’ Aften Danmark, Madmagasinet og DR-temalørdage.
Jeg driver en onlineforretning, hvor jeg laver antiinflammatoriske livsstilsforløb med fokus på mad, bevægelse og søvn – og når ud til mange tusinde mennesker. Jeg hjælper, støtter og guider deltagerne gennem livsstilsændringer, og jeg ser hver dag, hvordan mennesker går fra syge til raske, fra trætte til fulde af overskud og fra smerteplagede til smertefri. Det er dybt livsbekræftende.
Jeg holder foredrag over hele landet og arbejder som virksomhedskonsulent med forandringsforløb inden for sund mad, bevægelse og livsstil – blandt andet for 3Mobil, Ørsted, Spies, PwC, Implement og Mærsk.
Privat er jeg gift med Mads, og sammen har vi fire børn.
